Planificador de ayuno intermitente
Ventanas de ayuno y comida para 16:8, 18:6….
Funciona por completo en tu navegador. No se envía nada a ningún sitio.
Cómo funciona
- 1Introduce tus valores.
- 2Mira cómo el resultado se actualiza al instante.
- 3Cambia cualquier valor para comparar escenarios.
Sobre esta herramienta
Planificador de ayuno intermitente: Ventanas de ayuno y comida para 16:8, 18:6…. Escribe tus números y el resultado se calcula al instante, sin botones ni instalación. Todos los cálculos se hacen en tu navegador, así que tus datos nunca se envían.
Ejemplo
| Entrada | |
|---|---|
| Última comida termina a las | 20:00 |
| Protocolo | 16:8 |
| Resultado | |
| Ayuno hasta | 12:00 (+1 Días) |
| Ventana de comida | 12:00 – 20:00 |
| Horas de ayuno por semana | 112 |
¿Cómo se usa la herramienta «Planificador de ayuno intermitente»?
Introduce tus valores. Mira cómo el resultado se actualiza al instante. Cambia cualquier valor para comparar escenarios.
¿La herramienta «Planificador de ayuno intermitente» es gratis?
Sí. Es totalmente gratuita, sin registro, sin límites de uso y sin marca de agua.
¿Se envían mis datos a un servidor?
No. Todo se calcula en tu navegador. Nada de lo que introduces se sube, registra ni guarda.
¿Funciona en el móvil?
Sí. Funciona en cualquier navegador moderno en Android, iPhone, iPad, Windows, Mac y Linux, sin apps.